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合気道高城・わんぱく道場日誌

合気道高城道場と合気道わんぱく道場の稽古日誌です。支部道場の稽古日誌は支部道場のページにあります。

4月17日(水)

子どもクラス
4月17日13子
参加者:みさと、ひな、みほ、ゆら
内容:受身、飛び越し受身、地上回転、膝行(前後)、アヒル歩き、反復横跳び、横面打四教、横面打四方投、半身半立片手取回転投、6の杖、13の杖、31の杖、おにごっこ・アメリカンドッヂ
*水曜日は参加が少ないのですが、色帯の子たちだったので、技も中級以上の技を行いました。さすがに、稽古を積んできたので、技の稽古はよくできました。四教は二人組みで、四方投と回転投はかかり稽古にして投げ合いました。集中して稽古できたので、遊ぶ時間を多くしました。そして、最後に道場の掃除も行いました。子どもたちは掃除が大好きで、あちこちからごみやほこりを出してきて、道場をきれいにしてくれました。


大人クラス
4月17日13大
参加者:吉村、二俣、中澤、北山、奥田、芹沢、伊従、山口、藤崎
内容:受身、飛び越し受身、膝行(前後、回転)、合気上げ、表技の力学、逆半身片手取一教表、裏技の力学、逆半身片手取一教裏、逆半身片手取四方投、両手取天地投、両手取呼吸投、座技呼吸法
*昨日の渋谷でやった身体の力学を技の稽古前に少し行いました。その力の入れ方と抜き方を体感してもらうために、逆半身片手取の攻撃も力を入れたものにして技の稽古を行いました。相手の力を受け入れること、そしてその瞬間に自分のものにして返すこと、相手の力を転換などで流すこと、それが捌きです。そして、それを行うためには、力を抜くことです。これが一番難しいです。でも、少しでもそれができると技が決まります。みんな、熱中して、熱気溢れる稽古になりました。
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  1. 2013/04/17(水) 18:29:39|
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