１２月１２日（水）

子どもクラス

参加者：もとき、きょうすけ、とものぶ、ひな、みさと、みほ、まさなお
指導補助：大　　
内容：受身、飛び越し受身、地上回転、膝行（前後）、バット跳び、攻撃（正面打、突）、後片手首絞入身投、後片手首絞呼吸投、座技両手取呼吸投、ドッジボール
＊水曜日の子どもクラスでも、先日の昇級の証状と帯を一人ずつ手渡ししました。早速、帯を締め直していました。子どもたちの希望でバット跳びをやりました。熱中してすぐに身体が温まり、暑い、と言っていました。今日の技は後片手首絞からの技で、難しそうですが、やってみると意外にやりやすい技です。入身投は二人組でそろって行いましたが、とても上手にできました。呼吸投はかかり稽古にしました。座技両手取呼吸投は受身の練習のためにやりました。一人１０本ずつ投げられました。よく頑張っていました。


大人クラス

参加者：吉村、二俣、中澤、北山、伊従、山口、藤崎
内容：受身、飛び越し受身、膝行（前後）、筋トレ（腕立て伏せ、腹筋二種、背筋）、バランス運動、捌き（入身、転換、回転）、正面打入身投、後片手首絞入身投、後片手首絞三教、後片手首絞三教投、後片手首絞腕がらみ、後片手首絞呼吸投、後片手首絞十字がらみ
＊大人クラスでは基本捌きを一通り復習しました。入身捌きは前入身と後入身、転換は転換足と回転足を行いました。技はこの捌きで行います。入身投は後入身捌きと転換足を使って行いました。後片手首絞からの入身投も同じように稽古しました。後片手首絞からは三教がとりやすいです。抑え技と投技をそれぞれ稽古しました。呼吸投は両手を上げて横に捌き、そのまま前に投げる技をかかり稽古にして投げ合いました。