参加者：菜々夏、日菜、みさと、和輝、実穂、真尚、大
内容：受身、飛び越し受身、地上回転、膝行（前後）、攻撃（正面打、横面打、突）、捌き（入身）、突入身投、後両手取呼吸投（後の両手投げ）、６の杖、１３の杖、３１の杖
＊最近の稽古は女の子が多いです。今日も女の子たちは元気に稽古に参加しました。攻撃の三種類を稽古した後、入身捌きの動きをおさらいしました。今日の技は、突きからの技と後両手取からの技を行いました。両方とも、二つのグループに分かれてかかり稽古にして投げ合いました。
大人クラス
参加者：小島、佐藤、桑嶋、田巻、奥田、柳、伊従、山口、藤崎、鈴木、兼子、大、健、誠
内容：受身、飛び越し受身、膝行（前後）、逆半身片手取から転換捌き、逆半身片手取呼吸投、逆半身片手両手取一教、逆半身片手取四方投、逆半身片手取内回転投、逆半身片手取外回転投、座技呼吸法
＊初段に昇段した藤崎さんが今日初めて袴を着けて稽古に参加しました。鈴木さんが穿き方を教えてくれました。袴にもいろいろな穿き方があるので、自分のやりやすい穿き方を見つけてください。先日入会された小島さんも初めて道衣を着て稽古に参加しました。今日の稽古は最初に転換捌きをおさらいしました。その後に、逆半身片手取呼吸投を転換して投げる技を行いました。逆半身片手取からの他の技も基本的な技を行いました。ほとんど初心者でもできます。回転捌きは小島さんと佐藤さんは捌きのみを稽古してもらいました。他の方々には二つのグループに分かれてかかり稽古にして投げ合ってもらいました。
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