参加者：和智弘晃、石井優希、児玉大虎朗、藤崎真尚
内容：受身、飛び越し受身、ボール取り受身、膝行（前後、回転）、バランスボール投げ、後両手取入身投、片手両手取呼吸投パート２、杖の素振り（後突）、６の杖
＊風邪が流行る中、子どもたちは元気に道場に来ました。受身もボール取り受身にするとより張り切ってやっています。バランスボール投げは久しぶりにやりました。大きいバランスボールを全身で思い切り投げることは、子どもたちには言葉通り全身を使うことができます。技は中級程度のものをやりました。片手両手取では船こぎ運動を使って投げるものを行いました。
大人クラス
参加者：田村、笹原、藤崎、健
内容：受身、飛び越し受身、膝行（前後、回転）、後両手取入身投、片手両手取呼吸投パート２、片手両手取呼吸投パート３、片手両手取呼吸投パート４、剣の素振り（左右、前後、四方、四股立ち）、剣の足の踏みかえ（基本ー左右）、剣の合わせ（１本目、２本目）
＊夜になって寒さが増してきました。技の稽古をしていてもなかなか暖かくならないので、呼吸投をかかり稽古にしないで、10本ずつ連続して投げ合い、身体を温めました。片手両手取だけではないですが、呼吸投にはいろいろな種類があるので、今日はその中でも捌きの違うものを三種類稽古しました。片手に両手で持たれているため、どうしても力が入ってしまうので、できるだけ力を抜いて技ができるように指導しました。剣の素振りは久しぶりです。今日は合わせの２本目までをやりました。
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