参加者：弘晃、真尚、大
内容：受身、飛び越し受身、膝行（前後）、うさぎ跳び、片足ケンケン、匍匐前進、反復横跳び、座技片手取一教、正面打一教返し投げ、６の杖、１３の杖
＊真尚君が左手の怪我が治り、稽古に復活しました。まだ、完治というよりは、少し無理はできない状態なので、手首を捻る技は行いませんでした。準備体操の時に筋肉を鍛えられる内容の運動を取り入れました。
大人クラス
参加者：藤崎、兼子、健、里沙、大
内容：受身、飛び越し受身、膝行（前後）、胸取一教、両手取二教、正面打一教返し、座技正面打一教、半身半立技後両肩取呼吸投、座技呼吸法
＊今回大人クラスで受験の可能性があるのは、大だけなので、最初は基本技をしっかり稽古しました。正面打一教は３０本ずつ連続して投げ合うようにしました。終わると皆ぐったりですが、繰り返しの稽古は本当に重要です。一教返し投げは受身の稽古としてもとてもいいです。半身半立の呼吸投とともにかかり稽古にしました。
スポンサーサイト
